这五种生活习惯,助力IVF助孕

为了圆您的宝宝梦,请不要吸烟!

吸烟:在欧洲大约有30%育龄妇女吸烟;美国约有25%育龄妇女吸烟。据研究报道,在第一个IVF周期的8000名患者中,吸烟者的怀孕率下降了28%,同时流产率也有所上升。其次,英国的研究数据也表明,吸烟妇女的自然流产率比非吸烟者增加了2.5%,活产率和临床妊娠率大约减少了50%。进一步研究表明,吸烟者血液内的尼古丁代谢物可替宁在血液内长期存在,甚至在卵泡液中也含有!甚至二手烟和吸烟者一样,都会受到可替宁的影响。

为了圆您的宝宝梦,请尽量不要饮酒!

饮酒:国际健康组织研究发现,男性比女性喝酒更多一些。男性比例为9%,女性比例为4%。那些一周喝酒4次或超过4次的女性在生产婴儿时活产率降低了16%,男女性都吸烟者则活产率降低了21%。但是,那些不饮酒与每天喝半杯、一杯、两杯的女性在婴儿活产率上并没有什么区别!

为了圆您的宝宝梦,请适量饮用咖啡因饮料

咖啡因:随着咖啡的风靡,越来越多的职场女性正在增加咖啡因的摄入。研究发现,每天喝一杯咖啡的患者(属于低咖啡因消耗者),怀孕率并没有什么影响;那些每天喝2-4杯甚至更多的咖啡的患者,卵泡数、种植率、受精率甚至怀孕率也没有什么影响。所以说,咖啡因的摄入并不会降低婴儿的活产率,也不会缩短IVF周期,但是,过度摄入咖啡因会增加流产率!

为了圆您的宝宝梦,请合理搭配、均衡营养

饮食:荷兰开展了一项针对饮食对IVF的影响的研究,他们选取了200对正在接受体外受精(IVF)的夫妇进行调查问卷。调查问卷上的信息是基于荷兰营养中心给予的六种食物(全麦、不饱和脂肪、蔬菜、水果、肉类和鱼类)。如果按照这种营养图表重建饮食方式,结果发现遵循建议的女性在婴儿活产率和IVF成功率上明显增加,但是这种饮食方式对于男性并没有影响。

为了圆您的宝宝梦,请避免激烈运动

锻炼:在耽美的一项调查4000名女性计划受孕,在其运动方式中:激烈运动=跑步、快速运动、健身操、体操训练、游泳;适度运动=快走,悠闲运动,高尔夫,园艺。调查结果显示:适度运动对IVF成功率并没有影响,激烈运动会降低大约16%的IVF成功率!

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