胎盘是胎儿从妈妈体内获取营养物质的重要组织，胎盘功能和胎儿的生长发育息息相关！
那么，胎盘的生长和功能与哪些因素有关呢？
荷兰的一项最新研究分析发现，母亲孕前的生活习惯，例如：抽烟、饮酒、体重、低热量饮食及补充维生素等，与孕期胎盘的功能发育相关，母亲孕前的生活习惯影响着胎儿通过胎盘在母亲体内的营养获得，也就是说，母亲孕前的生活方式影响着胎儿的生长发育.
1.吸 烟
孕前吸烟对于孕期胎盘的影响主要表现在，胎盘血流阻力升高，血流量减少，胎盘重量减少，包括孕前吸二手烟，同样存在胎盘重量减少，胎盘营养物质交换功能下降。
2.饮 酒
偶尔饮酒没有明显的影响，但每周饮酒次数≥8次时，胎盘生长受到影响，重量下降。
3.孕前营养
孕前补充微量元素、服用叶酸、坚持粗粮、清淡以及富含营养的饮食，可能改善胎盘血流，但过度的节食，孕前长期处于饥饿状态的母亲也可能会造成胎盘重量下降。
4.孕前体重
母亲孕前体重指数高可能造成胎盘螺旋动脉发育异常，与胎盘功能发育不良相关，从而影响胎盘功能。而体重高往往与高热量、低维生素的饮食，以及久坐的生活习惯相关，这些生活习惯应该在孕前就进行纠正。 所以，准备怀孕的女性，戒烟、不吸二手烟，不酗酒，控制体重在正常范围，并补充微量元素，服用叶酸，坚持健康粗粮及清单饮食，改变自己的坏习惯，才能为孩子提供好的“胎盘”，更充分的营养供给，更好的生长环境。
【参考文献】[1] Ignatia F. R, Annemarie G.M, Melissa W.et al. The impact of periconceptional maternal lifestyle on clinical features and biomarkers of placental development and function:a systematic review. Human Reproduction Update .2019(25), 72–94.
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