超重不仅是一个社会问题，更是一个健康问题，目前的越来越多的研究表明男性超重甚至会对后代产生不良影响。
第一：超重男性影响精子的DNA碎片、试管成功率
发表在《Scientific Reports》上的一项关于男性超重对精子质量的研究显示。男性体重指数（BMI）对精子DNA碎片、胚胎质量、IVF临床结局的影响。共有651对夫妇参与了这项研究，其中345名男性BMI在正常范围（20-25），306名男性的BMI超出正常值（>28）。研究发现，与BMI正常的夫妇相比，若男性BMI大约28，夫妇的受精率、优质胚胎率以及临床妊娠率显著降低。并且与BMI正常的男性相比，BMI值高的男性拥有更高DNA碎片率，并且超重增加了炎症和氧化应激，从而缩短了精子端粒长度，最终导致早期胚胎质量差，降低怀孕成功率。
第二：通过表观遗传学变化而影响下一代
最新研究发现：父母的行为会通过表观遗传影响孩子的健康。科学家们发现，虽然不良饮食习惯不会导致基因突变，但它对健康的影响能通过卵子和精子延续到下一代。也就是说男性超重目前所面临的健康问题有可能会传给下一代，其中包括男性不育。但这些表观遗传变化并非永久性的。丹麦哥本哈根大学的Romain Barrès的团队分析了6个异常肥胖的男性的精子表观遗传基因组，他们都接受了手术来帮助减重。结果发现，仅仅一周后，就有1500个基因的表观遗传发生了改变了。一年以后，约4000个基因的甲基化改变了。也就是说男性肥胖患者通过减肥后尚能恢复到正常生育能力。
那么，对于有生育要求的男性如何远离和拒绝肥胖呢？
首先应该纠正生活方式：肥胖多是由于不良饮食及缺乏运动等不健康生活方式引起。因此对于肥胖男性来说，应该管好嘴，迈开腿，加强体育锻炼。
其次：倡导自然减肥。自然减肥法被认为是治疗肥胖的最佳方法，可使患者体内激素水平处于一个正常状态。而且，自然减肥联合增加运动锻炼能够改善男性勃起功能障碍。
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